YOGA & MÉDITATION

UN RDV AVEC SOI-MÊME POUR DÉNOUER LES TENSIONS PRÉSENTES,

DÉVELOPPER SA CONSCIENCE ET CHEMINER VERS L’HARMONIE ET L’UNITÉ

IMAGINE UN ESPACE DOUX ET INTIME, RÉSERVÉ AUX FEMMES  POUR VIVRE UN RETOUR AU CORPS, AUX ÉMOTIONS ET AUX SENSATIONS  GRÂCE AU 

YOGA  

Puissant OUTIL pour arrêter l’agitation du mental, revenir dans l’instant présent, révéler la force de notre corps, notre capacité d’être et de retrouver cet état d’unité!

Et savez vous pourquoi ?

Car tout est à l’intérieur de nous! la guérison, la paix, l’amour, la liberté…

Nous sommes nos meilleurs guérisseurs et guides lorsque nous prenons le temps de nous connecter au sacré qui est en nous!

DANS CET ESPACE SACRÉ ET SÉCURE, JE T’ACCOMPAGNE POUR TE DÉPOSER À L’INTERIEUR DE TOI ET TROUVER LA PAIX.

 

LES BIENFAITS DU YOGA & DE LA MÉDITATION:

  • Relâcher les fortes émotions, 
  • Dénouer les tensions
  • Apaiser les tensions et le mental
  • Améliorer son sommeil
  • Réduire le stress et les angoisses
  • Reposer son corps
  • Augmenter  la vitalité,
  • Renforcer le système immunitaire
  • Améliorer la concentration…etc

LA MÉDITATION, LA PURE CONSCIENCE

LAISSE MOI TE GUIDER VERS UNE CONNEXION PROFONDE À TOI LORS
D'UNE SÉANCE DE YOGA &
MÉDITATION AVEC MOI
!

Un espace pour prendre soin de soi, relâcher des tensions profondes, se déconnecter du stress de la vie quotidienne, apaiser son mental, se reconnecter à son corps et se remettre en mouvement en douceur chaque mardi de 19h30 à 21h00.

Comment ?

Je te guiderais dans une série de Pranayama, un travail avec le souffle pour  se recentrer). puis des Asanas, des mouvements corporels pour revenir dans le corps, une Méditation profonde pour revenir à un état de pure conscience, en posture assise ou allongée  et terminer  par une Relaxation pour intégrer.

Chaque séance est unique !

 

Prête à expérimenter pleinement une séance avec moi ?

RDV à L’atelier, Rue de l’Union 12, à Vevey, 

Les Mardis de 19h30 à 21h00 dés le 4 septembre 2023.

  TARIFS

CHF 30.-, la séance

Le premier cours d’essai est à 15 CHF!
CHF 100.- par mois ou CHF 240.- pour 3 mois en un seul paiement.
  

Un abonnement de 3 mois pour vous permettre d’être régulier car seule la discipline dans la pratique mène à la libération, 

à la paix, à la joie, à la foi et à l’espoir…     

CHF 80.- la séance individuelle