Un tout nouveau programme entièrement en ligne : 7 jours pour se (re)mettre en mouvement
7 jour pour se (re)mettre
en mouvement
Et si, pendant 7 jours, tu t’autorisais à ne rien forcer ?
À bouger, respirer. À revenir doucement à toi.
À retrouver ton espace intérieur.
Celui qu’on oublie, happée par le rythme effréné du quotidien.
Et si ralentir devenait ton plus grand pouvoir ?
On t’a souvent dit que tu devais te bouger.
Avancer. Produire. Ne rien lâcher.
Alors tu t’es habituée à aller toujours plus vite.
À faire passer les autres avant toi.
À garder le contrôle, même quand tout criait en toi : stop.
Tu t’es éloignée de ton corps.
De ton souffle.
De toi.
Et si, au lieu de forcer, tu choisissais d’écouter ?
Et si, au lieu de tenir bon, tu choisissais de t’adoucir ?
Ton besoin de ralentir n’est pas une faiblesse.
C’est une sagesse oubliée.
Ce qu’il te faut, ce n’est pas plus de volonté.
C’est un espace pour te retrouver.
Pour ralentir.
Pour être dans l’instant présent.
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C’est exactement ce que tu vas découvrir avec « 7 jours pour se (re)mettre en mouvement »
Un programme doux et profond, conçu pour t’offrir un vrai temps pour toi.
À qui s’adresse ce programme ?
Et si vous preniez enfin ce temps pour vous?
Car il est temps de vous CHOISIR!
Pour toutes celles qui se poussent sans cesse.
Celles qui donnent sans compter… sauf quand il s’agit de se donner du temps.
Pour les mères, les femmes actives, les entrepreneuses, celles qui portent mille casquettes à la fois.
Celles qui jonglent, qui tiennent bon, qui oublient parfois leur propre souffle.
Même si tu ne fais pas de sport.
Même si le yoga, ce n’est pas ton truc.
Ce programme est pour celles qui savent qu’il est temps de se choisir.
Tu te reconnais ? Si oui, ce programme est fait pour toi !
Ce que tu vas vivre ?
7 jours de douceur.
Chaque jour, une pratique corporelle simple, un mantra inspirant, un rituel d’intégration.
Pour te mettre en mouvement, t’ancrer, te reconnecter, t’aimer, rayonner.
Je me suis moi-même rendu compte que bouger, même un peu, change tout.
Mettre mon corps en mouvement m’apaise, recentre mon mental, et me fait simplement me sentir mieux.
Pas besoin d’être sportive. Pas besoin de performer. Juste de respirer. Et d’être.
Et si, pendant 7 jours, tu t’autorisais à ne rien forcer ?
À revenir doucement à toi. À retrouver ton espace intérieur.
Celui qu’on oublie, happée par le rythme effréné du quotidien.
Au programme :
Jour 1 : Ancrage à la Terre
Jour 2 : Habiter son corps
Jour 3 : Allumer son feu intérieur
Jour 4 : S’ouvrir à l’amour de Soi
Jour 5 : Libérer sa voix
Jour 6 : Se relier à sa vision intérieure
Jour 7 : S’ouvrir à plus grand que soi
Chaque jour comprend:
- 1 audio pour te guider
- 1 fiche pratique en pdf
- Des pratiques corporelles, d’intégration ou respiration douces, accessibles à toutes
Entre 15 et 30 minutes par jour seulement !
Ce programme ne te demande pas des heures.
Seulement 15 à 30 minutes par jour.
Un court instant, mais un vrai rendez-vous avec toi-même.
Parce que tu donnes tant aux autres…
Et que tu mérites aussi un espace rien qu’à toi.
Un espace simple, doux, puissant.
Et si ces quelques minutes devenaient le début d’une vraie transformation intérieure ?
Prête à te retrouver ?
Un prix que j’ai voulu accessible au plus grand nombre.
7 modules avec fiches PDF et audios
Accès immédiat et à vie
100% en ligne
Tu commences quand tu veux
Tu avances à ton rythme
Seulement 7 jours pour transformer ton rapport à toi-même
Pourquoi j'ai crée ce programme
Parce que moi aussi,
je me suis souvent poussée.
À faire plus. À aller plus vite.
À ne jamais m’arrêter.
J’ai longtemps cru que ralentir, c’était abandonner.
Et puis, il y a eu ce moment.
Celui où mon corps m’a dit stop.
Celui où j’ai compris que si je ne m’offrais pas du temps pour moi,
personne ne le ferait à ma place.
Ce programme, je l’ai imaginé pour nous.
Celles qui portent beaucoup, qui donnent beaucoup.
Celles qui veulent revenir à elles, mais ne savent pas par où commencer.
C’est une invitation à revenir dans ton corps. À respirer. À ressentir.
À t’accueillir, exactement comme tu es.
Avec tendresse. Avec douceur.
Et avec la certitude que tu en es digne.
Rappelle-toi :
Tu n’as rien à prouver.
Juste à t’écouter.
Reviens à toi. Un souffle à la fois.
Qui suis-je ?
Moi, c’est Florence Conti, thérapeute depuis 2018, professeur de yoga, exploratrice du corps, du souffle et des espaces de vérité.
Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ?
Au delà des étiquettes, je suis une femme qui est tombée, s’est relevée, a tâtonné, expérimenté, appris… et qui transforme aujourd’hui cette expérience en un accompagnement vivant, humain et profondément incarné.
J’accompagne les femmes qui traversent une période de transition à retrouver leur axe, leur vérité, leur souveraineté.
Ce que je transmets, je l’ai d’abord vécu, éprouvé, parfois dans le chaos.
Et c’est précisément là, que ma force prend racine dans cette capacité à transformer l’épreuve en clarté, à accompagner l’autre dans son mouvement intérieur, sans forcer, sans imposer, en honorant son rythme.
Mon approche est intuitive, dynamique, structurée par le corps, éclairée par la sagesse du souffle, rythmée par le vivant.
Ce que je souhaite ?
T’aider à redevenir l’architecte de ta propre vie.
À faire des choix depuis ton corps, ton coeur et non depuis la peur ou les injonctions.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu as juste besoin d’un espace pour te retrouver pleinement.
C’est ce que je t’offre ici.
Formations : yoga Kundalini d’Amrit Nam Sarovargynécologie holistique, gardienne de cercle, Reïki Usui Shiki Ryoho, Aromathérapie, Communication non violente (CNV de Marshall B. Rosenberg), Méditation en pleine conscience (MBSR de Dr John Kabat-Zinn), les enseignements de Thich Nhat Hanh au village des Pruniers, au chamanisme avec différents chamanes dont Pascal Martelli et aux Mondes subtils et invisibles et les protocoles Aya avec Lauraya.