YOGA & MÉDITATION
UN RDV AVEC SOI-MÊME POUR DÉNOUER LES TENSIONS PRÉSENTES,
DÉVELOPPER SA CONSCIENCE ET CHEMINER VERS L’HARMONIE ET L’UNITÉ
IMAGINE UN ESPACE DOUX ET INTIME, RÉSERVÉ AUX FEMMES POUR VIVRE UN RETOUR AU CORPS, AUX ÉMOTIONS ET AUX SENSATIONS GRÂCE AU
YOGA
Puissant OUTIL pour arrêter l’agitation du mental, revenir dans l’instant présent, révéler la force de notre corps, notre capacité d’être et de retrouver cet état d’unité!
Et savez vous pourquoi ?
Car tout est à l’intérieur de nous! la guérison, la paix, l’amour, la liberté…
Nous sommes nos meilleurs guérisseurs et guides lorsque nous prenons le temps de nous connecter au sacré qui est en nous!
DANS CET ESPACE SACRÉ ET SÉCURE, JE T’ACCOMPAGNE POUR TE DÉPOSER À L’INTERIEUR DE TOI ET TROUVER LA PAIX.
LES BIENFAITS DU YOGA & DE LA MÉDITATION:
- Relâcher les fortes émotions,
- Dénouer les tensions
- Apaiser les tensions et le mental
- Améliorer son sommeil
- Réduire le stress et les angoisses
- Reposer son corps
- Augmenter la vitalité,
- Renforcer le système immunitaire
- Améliorer la concentration…etc
LA MÉDITATION, LA PURE CONSCIENCE
LAISSE MOI TE GUIDER VERS UNE CONNEXION PROFONDE À TOI LORS
D'UNE SÉANCE DE YOGA &
MÉDITATION AVEC MOI !
Un espace pour prendre soin de soi, relâcher des tensions profondes, se déconnecter du stress de la vie quotidienne, apaiser son mental, se reconnecter à son corps et se remettre en mouvement en douceur .
Comment ?
Je te guiderais dans une série de Pranayama, un travail avec le souffle pour se recentrer). puis des Asanas, des mouvements corporels pour revenir dans le corps, une Méditation profonde pour revenir à un état de pure conscience, en posture assise ou allongée et terminer par une Relaxation pour intégrer.
Chaque séance est unique !
Prête à expérimenter pleinement une séance avec moi en présentiel ou en zoom ?
TARIFS
CHF 20.-, la séance en Zoom ou CHF 30.-, en présentiel.
Le premier cours d’essai est à 15 CHF!
Un abonnement de 3 mois pour vous permettre d’être régulier est possible car seule la discipline dans la pratique mène à la libération,
à la paix, à la joie, à la foi et à l’espoir…
CHF 80.- la séance individuelle