Essence of Life

IMAGINEZ UN TEMPS PRÉCIEUX  

POUR VOUS DÉPOSER, RÉGULER VOTRE SYSTÈME NERVEUX, RÉÉQUILIBRER VOTRE FLORE INTESTINALE  ET VOUS  RECHARGER .

Retraite de 3 jours
Du 23 au 25 Mai 2025

 

Se déconnecter de votre quotidien et retrouver l’essence de la vie…

Vous allez :

  • Apprendre à utiliser votre souffle
  • Vivre la puissance de la nature
  • Dépasser  vos limites
  • Améliorer vos capacités physiques et mentales
  • Déployer des ressources en vous
  • Favoriser la résistance du corps au froid
  • Renforcer votre système immunitaire
  • Relâcher en profondeur
  • Renouveler votre énergie
  • Savourer la plénitude de l’instant présent
  • Ressentir la joie et la quiétude
  • Profiter de moments de détente
  • Savourer de délicieux repas bio
  • Ouvrir le champ des possibles

UNE EXPÉRIENCE UNIQUE ET PUISSANTE  

pour créer de l’espace afin de nourrir votre corps, votre coeur, votre esprit et votre âme!
Notre retraite est un sanctuaire où vous pouvez ralentir, apprécier, rééquilibrer, recharger et renouveler votre énergie vitale .
Les journées seront rythmées par des exercices de respiration pour apaiser votre mental, 
des pratiques de yoga pour renforcer votre corps
 de la marche consciente pour éveiller les sens
des expositions au froid pour renforcer votre mental afin 
de relâcher en profondeur, d’entrer dans la pleine présence
et de continuer à avancer dans votre vie sereinement ! 

POURQUOI PARTICIPER ?

  • Apprendre à utiliser son souffle
  • Detoxifier son foie
  • Sortir de sa zone de confort
  • Commencer à rééduquer sa respiration
  • Expérimenter différentes sources de froid
  • Revenir à la simplicité de la vie 
  • Comprendre le super pouvoir du souffle
  • Se reconnecter à son corps
  • Réduire son stress
  • Écouter réellement ce qui est à l’intérieur de vous
  • Vous ancrer dans une nouvelle dynamique de vie 

LE LIEU

Vous aurez le choix de dormir soit dans un chalet typique ou  dans une tente,

niché au milieu de la nature dans la région du Tessin. 

Un havre de paix dans la vallée D’Aquila.

Les repas de saison seront bio, suivant les recettes du Programme du Paradoxe des Plantes et préparés avec amour. 

LA DATE

DU 23 au 25 Mai 2025

 


« Je me sens en paix et beaucoup plus ancrée et durant cette retraite je me suis sentie totalement déconnectée. » Thaïs


LE TARIF DE 569 CHF comprend

  • Les 2 nuitées en chambre double ou en tente
  • Les collations
  • Les pratiques et les enseignements
  • Les repas végétariens (brunch et dîner)
  • Le matériel de yoga ( tapis, briques)                             

La retraite commence le vendredi 23 Mai à 11h00 et se termine le dimanche 25 à 16h00. 

Le transport jusqu’au lieu de la retraite est à votre charge.

Pour confirmer votre inscription, un acompte de CHF 250 doit être réglé par  virement bancaire.

et non remboursable en cas d’annulation de votre part à moins de 2 mois avant la retraite.

Le solde devra être payé AVANT le 1mai 2025 et avec la possibilité de payer en plusieurs fois.

Conditions d’annulation 

En cas d’annulation du fait de la participante pour des raisons personnelles au moins 2 mois avant le week-end, l’acompte est remboursable.En cas d’annulation de la part de la participante à moins de 2 mois avant le week-end, l’acompte n’est pas remboursable. En cas d’annulation de la participante pour cas de force majeure à moins de 2 mois l’acompte et le solde seront transférés sur un prochain séjour. En cas d’annulation de ma part, la totalité du montant sera remboursée. Si vous décidez de quitter la retraite, quelle que soit la raison, le premier jour ou pendant, aucun remboursement ne sera envisagé

Envie de me rejoindre ?
Appelez-moi au +41 78 930 98 08
ou écrivez-moi pour en discuter !

    RESPIRE...
    Le souffle est le mouvement de la vie qui s'écoule en toi... plus tu respires en conscience, plus tu es pleinement dans la vie!

    QUI SOMMES-NOUS ?

    Moi, c’est Florence Conti, thérapeute holistique depuis 2018.

    Mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ?

    Simplement que j’accompagne les femmes, les hommes sur leur chemin de guérison qui désirent embrasser leur véritable nature pour nager dans le flow de la vie.

    Comment ? Je me suis formée à plusieurs disciplines notamment :

    Yoga Kundalini d’Amrit Nam Sarovar

    gynécologie holistique

    gardienne de cercle

    Reïki Usui Shiki Ryoho,

    Aromathérapie,

    Communication non violente (CNV de Marshall B. Rosenberg),

    Méditation en pleine conscience (La MBSR du Dr John Kabat-Zinn), les enseignements de Thich Nhat Hanh au village des Pruniers, au chamanisme avec différents chamanes dont Pascal Martelli et aux Mondes subtils et invisibles avec Lauraya.

    Et lui, c’est Martino Conti
     Mon compagnon de vie qui interviendra durant ce stage.
    Passionné de vélo, de tennis et de foot, j’ai toujours poussé mon corps à puiser au-delà de ses limites physiques, entraînant bien souvent des blessures. Ainsi, lorsque je découvre la Méthode Oxygen Advantage (Programme axée sur la respiration), je décide de me former et de l’intégrer comme routine de vie.
     
    Très vite, je constate les bienfaits, sur mon corps et mon mental que me procurent la maîtrise de la respiration et l’exposition au froid :
    Activation du pouvoir de guérison naturel du corps
    Sentiment de bien-être
    Renforcement du mental, etc.

    Dans un monde où l’on ne prend plus assez de temps pour soi, nous oublions bien souvent l’essentiel :

      Savoir bien respirer !

    Aujourd’hui, en tant que coach de respiration formé par l’Academy INSPIRE, j’ai le désir de transmettre à mon tour ces outils à toutes les personnes désireuses de prendre soin d’elle et d’améliorer leur qualité de vie.

     

     Au plaisir de te retrouver pour ce moment de reconnexion !